GIẢI OAN CHO CHANH
(Một bài viết khá đầy đủ về quả chanh)
- Uống chanh đau dạ dày
- Uống chanh xót bụng lắm
- Đừng uống chanh khi đói…
Nếu những điều mọi người nói về chanh đúng thì có lẽ mình đã lủng dạ dày từ lâu rồi. Vì:
- mình uống chanh ấm vào mỗi buổi sáng thức dậy
- mình uống nước cốt chanh lúc dạ dày rỗng (nước cốt chanh là khoảng 8-13 trái tuỳ lớn nhỏ)
- mình uống cốt chanh vào sáng ngày hôm sau nếu hôm trước lỡ ăn nhiều thức ăn axit
Giải oan cho chanh
:green_square: Chanh chua axit khi vào cơ thể chuyển hoá thành kiềm và kiềm hoá cơ thể. Theo nguyên lý sau: khi uống chanh lúc bụng rỗng chanh đi rất nhanh từ bao tử xuống tá tràng. Tuyến tuỵ nhận thấy chanh có pH = 1, 2 tự động nó điều tiết ra bicacbonat (HCO−3) ngay lập tức để trung hoà chanh tránh làm tổn thương đường ruột. Điều này tạo ra môi trường cân bằng, chanh từ axit chuyển hoá thành kiềm làm kiềm hoá toàn bộ đường ruột và cơ thể. Người bị Ung thư, viêm, nhiễm là cơ thể đang dư thừa axit, hãy tích cực kiềm hoá cơ thể bằng chanh, bằng các loại trái cây rau xanh có tính kiềm.
LỢI ÍCH CỦA QUẢ CHANH
:green_square:Nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin B và khoáng chất (canxi và magie). Nước chanh cực tốt cho giảm cân, hệ thống miễn dịch, kiềm hóa cơ thể, kiểm soát huyết áp máu, chống lão hóa, thải độc, thanh lọc máu, và kiểm soát nhiệt độ của cơ thể. Nước chanh đặc biệt có lợi cho đường tiêu hóa, giúp giảm táo bón.
:green_square:Các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, bí khí, ngộ độc khi uống nước chanh mật ong vào cũng sẽ giảm triệu chứng rõ rệt.
:green_square: Nước chanh là cách hoàn hảo nhất để cấp nước, thanh lọc và tái tạo cơ thể. Nước từ máy lọc hay đóng chai thường là nước “chết” đã bị mất cấu trúc sống ban đầu của nó. Bạn có thể vắt chanh rồi bỏ vỏ chanh vào chai nước luôn hoặc cắt chanh lát cho vào. Lát chanh này “đánh thức” nước và đưa sự sống của nó trở lại. Giúp nước đi sâu hơn vào bên trong các mô và tế bào của bạn, vận chuyển các dưỡng chất và thành phần cần thiết mà cơ thể bạn cần cho sự sống.
:green_square:Chanh giúp gan, thận, mật và đường ruột thải độc mạnh. Các axit trong chanh kích thích sản sinh mật trong gan để gia tăng lượng axit clohydric trong đường ruột, và giảm axit xấu gây trào ngược dạ dày. Thường một routine của đường ruột khoẻ mạnh là sáng sớm thức dậy uống 1 ly chanh muối ấm thì chừng 5-10p là đi đại tiện liền.
:green_square:Tăng cường hệ miễn dịch. Chanh có hàm lượng cao vitamin C và kali. Vitamin C giúp chống cảm lạnh và kali kích thích chức năng não và thần kinh, giúp kiểm soát huyết áp.
:green_square: Chanh giúp giảm cân vì có hàm lượng cao chất xơ pectin, khiến bụng luôn no không thèm ăn.
:green_square: Cải thiện làn da, Vitamin C trong nước chanh là một chất giúp kích thích sản xuất collagen, làm giảm các nếp nhăn và giúp da săn chắc, khỏe mạnh. Ngoài ra, nước chanh cũng giúp làm sáng da và ngăn ngừa mụn, viêm nang lông.
:green_square: Loại bỏ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật hay thuốc trừ sâu bằng cách ngâm trái cây rau củ với chanh vắt nước và vỏ chanh. Khả năng kiềm hóa của nước chanh và tinh dầu của vỏ chanh sẽ giúp làm sạch rau củ quả và trái cây một cách hiệu quả hơn bất kỳ loại nước kiềm hay nước làm sạch nào khác.
LÀM GÌ VỚI TRÁI CHANH
:green_square: Tập uống chanh vào buổi sáng sau khi thức dậy: 300-500ml nước ấm + 1/2 hoặc 1 quả chanh + vài hạt muối biển thô/ muối hồng (có thể thêm mật ong hoặc không), chanh giúp giảm lượng đường trong máu, điều hoà huyết áp, hỗ trợ gan thải độc, rửa dạ dày buổi sáng.
:green_square:Tập uống chanh từ vài giọt vắt vào nước lọc uống hàng ngày quen dần thì rồi chuyển sang cốt từ 1 quả đến hơn để kiềm hoá cơ thể.
:green_square:Làm sạch đại tràng bằng nước chanh:
(1) Trên xuống: dừa 500ml + 4 muỗng cf muối + 1 quả chanh, rồi làm thêm 1 đợt vậy nữa xả trong ngày (nên lựa ngày nghỉ, ngày nhịn ướt)
(2) Thụt tháo đại tràng dưới lên: 2 lít nước sạch ấm 37-38 độ + 1-5 trái chanh (tuỳ sự quen) + ít muối thụt vệ sinh đại tràng
:green_square: Gội đầu bằng nước chanh
:green_square: Đắp mặt nạ và ủ tóc bằng hạt chanh
:green_square: Chà xát cơ thể bằng chanh và vỏ chanh (nhất là phần cánh, phần bẹn, phần da tối màu hoặc nơi tiết mùi cơ thể giúp khử thâm, khử mùi)
:green_square: Làm enzym vỏ chanh để rửa trái cây rau củ (mình chưa làm nhưng ghi lại cho mọi người tham khảo)
:green_square::green_square::green_square: Mới tập uống chanh sẽ hơi xót bụng, nếu đau nhói bụng khó chịu thì khả năng dạ dày bạn đang thừa axit xấu gây trào ngược, nên có thể uống chanh ấm buổi sáng và uống chanh loãng sau khi ăn 1 tiếng tập dần trước.
CHANH là loại quả luôn luôn nên có trong nhà bạn. Ngon, bổ, rẻ, tiết kiệm, hiệu quả, an toàn - gọi tên CHANH
Nguồn Fb Thanh Tiny
Ps: Mình cũng từ uống chanh muối ấm sang uống cốt chanh và đang tăng liều cốt chanh mỗi ngày. Nhờ vậy mình hết trào ngược dạ dày. Chanh hỗ trợ dạ dày rất tốt nha các tình yêu❤️